妊娠中にはちみつを食べても、全く問題ありません。
妊娠中にお勧めの、はちみつきな粉ヨーグルト
はちみつのラベルには、「1歳未満のお子様には与えないでください。」と書いてありますが、
妊娠中に食べた場合、お腹の赤ちゃんに影響はないのでしょうか？
心配なところです。
なぜ、1歳未満の子供に与えてはいけないかというと、まだ赤ちゃんのお腹に天然はちみつを
食べてもよい条件が揃っていないからです。
でも、安心してください。お腹の赤ちゃんは、お母さんからもらえば大丈夫！
妊婦さんが、はちみつを食べても全く問題ありませんし、栄養素だけがお腹の赤ちゃんに届く
ので、たくさん食べて欲しいくらいです。
また、妊娠中は、お腹の赤ちゃんに血を分けてあげるので、貧血になりやすくなります。
そこで、妊娠中におすすめなのが、はちみつきな粉ヨーグルトです。
ヨーグルトに、きな粉とはちみつを混ぜただけの簡単なものですが、きな粉には100g中に
9.2㎎の豊富な鉄分が含まれているので、貧血対策に役立ちます。
おまけに、きな粉は良質なタンパク質と食物繊維が豊富ですから、体にとても良いのです。
また、はちみつのブドウ糖やグルコン酸は、ヨーグルトの乳酸菌を腸内で活発に増殖させて
腸内環境を整えるため、妊婦さんの健康サポートにとても役立つのです。
美味しくて体に良い、はちみつきな粉ヨーグルトは、お腹の中の赤ちゃんも喜ぶこと間違い
なしです。